Como he explicado en la publicación de la apertura de Padma, la flor del loto es para nosotros un símbolo de resiliencia. La resiliencia se conoce como la capacidad humana de afrontar la adversidad y superar períodos de dolor emocional. Pero, además de esto, también hace falta generar un aprendizaje respecto de los momentos de Leer másPADMA, espacio de resiliencia[…]
¡Hola a todas! Hoy quiero explicaros un poquito sobre las técnicas con las que trabajo con los grupos. Pero antes, un pequeño preámbulo: Los seres humanos estamos formados, desde la etapa embrionaria, por tres capas: el endodermo, del que más tarde se formarán los órganos y tejidos internos, el mesodermo, del que se forman principalmente Leer másTécnicas grupales[…]
El sentimiento de soledad es inherente a la existencia humana puesto que somos seres sociales, interdependientes. Vivimos en vínculos con otras personas y esto es mucho más importante de lo que sospechamos. Al comenzar nuestra vida, el vínculo con nuestra madre/cuidador, literalmente ayuda a formar partes del cerebro y a regular nuestro sistema nervioso. Más Leer más¿Te sientes sola?[…]
¿Estás cansada? Si la vida te agota, es el momento de parar y reflexionar sobre esto. Frecuentemente, las mujeres dedicamos mucha de nuestra energía a los demás. Estamos educadas para cuidar y estar pendientes de nuestras parejas, hij@s, familiares, amig@s, etc. Y claro, es importante cuidar nuestras relaciones y nuestros seres queridos, pero no Leer másCuando la vida te agota[…]
Para empezar, te invito a leer el artículo que publiqué hace pocos días «No puedo más» porque puede resonarte en estos momentos de tu vida… Como psicoterapeuta corporal especializada en Empoderamiento Femenino, lo primero que propongo es un espacio, ya sea individual o grupal, para parar… Parar de correr, parar de cumplir, parar la mente Leer másCuando es necesario parar[…]